cos na

Bull dobrze gada ja narazie tu niewiele mam do gadania ( moze jak na teścik sie załapie )ale i tka wiem że to nie tka prosto dostać coś za free w naszym pięknym kraju :]

[...] po trenningu, białko jak wiadomo do uzupelnien, bedzie wspomozone ostrovią, do teog zma apteczne (stała suplementacja), jakies stack przed trennigiem, nitro 2 moze, moze hp, i napewno cos pokroju thermal pro evolution, thermal blast, to juz dogadam z saibem, bo jedno juz skonczył, a drugie bedzie wpieprzał, wiec kupie co bedzie lepsze pozdrawiam

Maj Gad. Haha. Jedno z najgłupszych tłumaczeń jakie czytałem. Jeśli boisz się o jakiś aspekt zdrowia to idź do lekarza. Od tego on jest. Dostaniesz skierowanie, zrobisz rtg i pójdziesz z tym do specjalisty. Najgłupszym wyjściem jest siedzieć i czekać. Czekać aż tłuszcz zejdzie i odkryje. HAhaha. Nawet wówczas nie będziesz miał pewności zdrowia i [...]

naprawdę daruj sobie tego venoma, zwłaszcza na pierwszy ogień. Wiem co mówię, przez rok nie miałem kontaktu ze spalaczami, dzisiaj zarzuciłem 1 kaps Drena i czuję się jak kupa. Weź sobie najpierw coś słabszego na rozkręcenie i ewentualnie później baw się z mocniejszymi środkami.

Czyli lepiej zamienic venoma na scorcha tak? Dobra... tylko co teraz z tym HP? Bo to mysle tez wazne w redukcji zeby duzo(nie tyle duzo co moze intensywnie) cwiczyc co by spalic jak najwiecej kalorii. Cos co da mi delikatnie kopa na treningu.

zasada jet ogólna. Krótkie włosy, nie ma przymusu że musisz być ścięty na łyso. Nie ma również mowy o jednej konkretnej długości,np 3mm albo 6mm. Po prostu krótkie i tyle. To coś, co na głowie ma ten przychlast ze zdjęcia w pierwszym poscie, odpada. Wygląd żołnierza jednak minimum powagi wymaga.

Ja tez to poprawialem kilka razy bo ciągle mi coś umykalo, jeszcze myślałem w ostatnim pullu zamienić kolejność dwóch pierwszych ćwiczeń i wtedy wrzucić wioslowanie 5x5 ale nie wiem czy to ma sens, jak myślisz? :) starać się robić te powtórzenia ogólnie tak żeby ostatnia serię dokładac obciążenie żeby zrobić te 8 na maksa czy raczej żeby w miarę [...]

nie powinieneś zakłądać z góry, że dodasz witaminy i nie potrzebujesz warzyw, tabsy nigdy nie zastąpią tego co oferują nam warzywa i owoce, jest dużo smacznych warzyw, mniej i bardziej kalorycznych więc na pewno coś znajdziesz dla siebie, czy różne gotowe mieszanki smacznych warzyw na patelnię, z owoców możesz robić koktajle, szejki, smoothie. Z [...]

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że bazą dostarczanych płynów w ciągu dnia powinna być woda wysokozmineralizowana, np. Muszyna/Muszynianka, a nie napoje zero, jak Cola. Mogą one stanowić dodatek, gdy mamy ochotę, ale też bez przesady. Niestety wszystkie napoje zero nie należą do najtańszych. Można ewentualnie spróbować napojów zero w [...]

z drugiej strony taki pas mozna w sumie potraktowac jako cos co daje spokoj psychiczny i motywuje, takie placebo mniej wiecej na zasadzie tanich, lipnych spalaczy, ktore tez nie dzialaja, ale czlowiek nabiera pewnosci siebie, wierzy bardziej, ze mu sie uda i jest ok. jesli dana osoba widzi, ze polowa "grubyszch" ludzi na silowni ma takie [...]

jeżeli miałes cykl na mono i był on nieudany to mozna wrzucic cp- wejdzie napewno dobrze. dałbym do tego magnez i cynk/MZB fajnie wychodzi/, wrzuc cos tak niewinnego a niedocenianego jak lecytyna. odzywki dla uzupelnienia diety i chyba wystarczy- 400zeta pewnie a to wydasz.

Też mam to dzisiaj mnie boli też jestem po treningu pleców... to jest nadciągnięcie skośnego pleców.. Żadnych obaw :] smaruj maścią na naderwane mięśnia jakiś voltaren albo coś

minelo 8 dni, waga spada a miesnie rosna. Zamienilem dwa posilki na odzywke bialkowa i Stosuje thermo speed extrem x3 tab.,L-carnitine complex x2 tab, whey protein complex 100% x2 35gram i uniwersal natural sterol complex x6 tab. teraz waze 124,5kg cos sie powoli zaczyna dziac, pozdro dla wszystkich miesniakow

[...] dni zanim zdobedziesz kazda pieczatke pozniej wracasz na jednoste zostawiasz wyniki badan jak bedzie wszystko ok to dostajesz za jakis czas list do domu ze masz kat.Z jezeli cos nie tak to odrazu w tamtej jednostce skieruja cie na jakies dodatkowe badania. Jest to czasochłonne i denerwujace, bedzicie miec takie same badanie jak przed wyjazdem [...]

ogólnie trzeba dążyć do tego, żeby wszystko co potrzebne mieć z normalnych posiłków, a proch stosować tylko w wyjątkowych sytuacjach, gdy nie ma czasu na zrobienie normalnego posiłku tudzież trzeba coś wszamać na szybko. Jeżeli musisz to stosujesz proch, ale nie należy traktować tego jako obowiązkowego posiłku codziennie. A w kwestii samego [...]

No cóż dziękuję za radę, czyli mam rozumieć, że na razie nie powinienem się brać na mieszanki kreatyn, więc biorę się za cm3 z treca myślę, że jakoś to zaowocuje, a dodatkowo do cm3 jakieś BCAA się przyda, może coś jeszcze?

Już wszystko zostało powiedziane i nic nowego się nie wymyśli. Ćwiczenia to 20% sukcesu, dieta 80. Mięśnie brzucha są po prostu na tyle płaskie, że nie da się ich pokazać bez spalenia "płaszcza", który je pokrywa. Wyliczony poziom tkanki tłuszczowej też niewiele mówi, bo wiele zależy od rozłożenia i jest mocno szacunkowy. Poza tym piszesz, że [...]

Ok ktoś jeszcze coś powie na ten temat? Jakieś produkty z obu polecacie?

No chodzi mi, żeby to wypić albo przed treningiem albo w jego czasie, ale żeby coś dało. Ilu ludzi tyle opinii na każdy temat...

Rozumiem, że wraz ze wzrostem masy powinienem dokładać kalorii na każdy nowy kilogram ciała? Jaki będzie najbardziej węglowodanowy chleb do zapiekania i kanapek? Pewnie jest coś z czego większość osób jest zadowolona. Dziękuję za odpowiedź :)